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αα္α်α္α αာ αူႏုိα္αα္αာ αိုαံαီαာ ႏိုα္αံαား α်ိα္းα ္αိုααီαြα္α္ αို αူαို α αα္း αဲα α αα္ αα္းαွα္းαိုα္αါαα္။
Monday, June 30, 2014
3:11 AM
Unknown
α။ α‘ေαးα်ိα္ α်ေα
ျαα္း
α‘ေျαး
ေα့α်α့္αာαာ α‘α်ိα္ αα
္αိαα
္αွာ αα္αိုαီα်ားα
ြာαို ေαာα္αα½ြα္းေα
ႏိုα္αါαα္။
αႏαΆာαိုα္α α‘αီα်ားα
ြာ α်ေα
αိုα α‘ေαာα္းαံုး ေα့α်α့္αα္းαဲ ျαα
္αါαα္။ αႏαΆာαိုα္
αα
္αုαံုးαို αႈα္αွားαုα္းαα္ ေαααာေαΎαာα့္αိုα αိုαါαα္။
3:10 AM
Unknown
α‘α
ားα‘ေαာα္αို
α‘αြα္α‘αα္း ေαွ်ာ့α
αာααိုαဲ αိုα္α‘ေαးα်ိα္ ေα်ာ့α်αိုαါ ααား။
α‘α
ားα‘ေαာα္αေαွ်ာ့αဲ αိα္α်α်α္αူေαြα‘αြα္ ααေααိုα္αႈαံုα
ံαα်ဳိα ေျαာα္းαဲαိုα္αံုαဲα α‘αα္ေျααြားေα
αα့္ αα္းαα္းေαာα္းေαြαို ေαာ္ျαေαးαိုα္
αါαα္။
3:07 AM
Unknown
αα
္α်α
္αα္α္
αα္ααာ၏ αα္းαα္းα်ား (Modes of Digital Camera)
Aperture
Priority Mode (A or AV)
αα္α
aperture setting αိုαိုααိုαိα္းα်ဳα္ေαးေαα
α₯္၊ αα့္၏ camera α balanced exposure αΏαα
္ေα‘ာα္α‘αΏαားေαာ
setting α်ားαို auto αိα္းα်ဳα္ေαးαြားαါαိα္αα္။ (shutter speed, white balance,
ISO etc)
1:43 AM
Unknown
Internet αွာ
αိုα်α္αဲ့ Serial Key αိုα‘αိα‘α် αွာေαြျαα္း
Internet αွာ Software ေαြαဲα
Serial Key αိုαွာေαြαဲ့ αα္းေαြ α‘α်ားααီး αိွαါαα္။ α‘ဲαီαဲα α‘αြα္αုံးαိုα αα္ααဲ့
αα္းႏွα
္αုαို ေျαာျαေαးαါ့αα္။ ααိ့ေαးαဲ့ αူေαြ α‘αြα္αါ။ αိαΏαီးαားαူေαြαေαာ့ ေαာ္αီးαဲα်ာ
။
1:38 AM
Unknown
BitCoin α‘ေαာα့္ေαွ်ာα္αα္း
What is Bitcoin?
Bitcoin αိုαာα α‘αြα္ေျαာααα္ Digital Money ေαါ့α်ာ.. αူα credit card ေαြαို α‘αြα္ααူ hack αααူးαို ့ေαာ့ေျαာαားαာαဲ... (αိုαα ္ေαာαေαာ့ Bitcoin site αα ္αု αα္αံααို ့ αα္းαဲ့α်ီ αါαြားαα္αို ့αα္αိုα္αေαးαα္ :P )Sunday, June 29, 2014
12:47 AM
Unknown
Weight loss in 7 days
.jpg)
''α‘α်ီၤαွαွေαး αα္αုိα Emergency ααα္α‘αြα္း αိα္α်αα္း''
αူαα္α်α္း ααၤαာေαာα္αြားα αာ αွိαိုα၊ αα ာα ားαြဲ αြားααွာαုိα α‘ေαးေαα ααα္α‘αြα္း αိα္α်α်α္αα္ α‘αုα္ျαα ္αဲα αα္းေαး αα ္αုαို αွ်ေαေαးα်α္αါαα္။ ေαααီαုα္αα္းα်ဳိ α်α္αα္းေαးαါ။ αီαα္းα ေααွα္ αိα္α်α်α္αူα‘αြα္ေαာα α‘αုα္αျαα ္ေααα္α ααα္α‘αြα္း α‘α်ီၤαွαွေαး αα္αုိαα‘αြα္ေαာα αα္αေα်ာ္αဲααα္းαါ။
α်α္းαာေαးαဲααα္း αီαႊα္αဲα α‘αီးα‘αြα္α်ားျαα ္αဲα ေαααီ၊ αုα္αာα₯αီ၊ ααα္းα်α₯္αီး၊ αွုိ α αα္ααုိαျαα္α ျαဳα္αားေαာ αα္းα်ဳိαို ααα္းαဲα αα္း ေααာαွာ α‘α ားαုိး α ားαံုးααွာျαα ္αါαα္။ αα္းα်ဳိα်α္းαဲ ေαααုိα္းα ားαုိα αα္αုိ αုိα္ျαα္ααွာαဲαုိα ေျαာα αာαွိαါαα္။ ေαααီαုα္αα္းα်ဳိα‘ျαα္ αူαေααα‘αုိα္ αα ္αီး၊ αα္းαီးαα္းαြα္၊ α‘αဲαား၊ α‘ာαူး α αα္ျαα္α αေαααဲα αေαα αူαဲα plan α‘αုိα္း α‘αွα္αα် α ားαြားαα္ ααα္α‘αြα္း α‘α်ီၤαွαွေαးေαြ αα္αုိα္αါαိα္ααα္။
αααေαα -
ေαααီαုα္ျαဳα္αα္းα်ဳိ αွα္α αေα်ာαီးαွ αႊဲ၍ αိαိαΎαိဳα္αွα ္αα္ေαာ αα ္αီးα်ားαို α ားαုိα္αα္။ α‘αα္α‘αြα္ αα်ဳိေαာ ααα္αα္၊ cranberry juice αွα္α ေααို ေαာα္αံုးαုိα္αါαα္။
αုαိααα္ -
ေαααီαုα္ျαဳα္αα္းα်ဳိ αွα္α αိαိαΎαိဳα္αွα ္αα္αာ αα္းαီးαα္းαြα္α်ားαို α ားαံုးαုိα္αα္။ αဲαွα္α ေျαာα္းαူးαိုေαာα αα ားαံုးαါαွα္α။ αα ာα‘αြα္ αုေαΎαးα‘ေααဲα α‘ာαူးαα္αို ေαာαα္αဲα αြဲαα္ αံုးေαာα္αုိα္αါαα္။ αါေααα္α αုαိαေααα‘αြα္ αα ္αီးα်ား αα ားαါαွα္α။
ααိααα္ -
ααααα္ αဲα αုαိααα္αို ေαါα္းျαီ ေαααီαုα္αα္းα်ဳိ၊ αα ္αီး၊ αα္းαီးαα္းαြα္ α‘ားαံုးαို αံုးေαာα္αုိαααါαα္။ αါေααα္α α‘ာαူးαα္ေαာα ααါαါαူး။
α αုαၱαα္ -
ေαααီαုα္αα္းα်ဳိ αွα္α αေα်ာαီး (α ားαုိα္αေαာα္ α‘α်ားαံုး ααံုး) ေαာα္α ားαုိα္ျαီ α‘αီααါေαာ ႏြားαုိα(α‘α်ားαံုး ααြα္) ေαာα္αုိα္αါαα္။
αα₯α₯ααα္ -
α‘αဲαား ααေα‘ာα္α ၊ ααα္းα်α₯္ (α‘α်ားαံုး ααံုး) αို α ားαံုးαုိα္αါαα္။ α‘αဲαား αα ားαူα်ားα‘αြα္ α‘ေααြံααါေαာ αΎαα္αား(αိုα)αါးαို ျαဳα္၍ျαα ္ေα ၊ αα္၍ျαα ္ေα α ားαံုးαုိα္αα္။ αႏα΅ာαိုα္αဲαွ uric acid αို αα္αွားαα္ αα ္ေαααံုး ေααို ααြα္αွ ααြα္αိ ေαာα္ေαးαါ။ αိုαေααα္α ေαααီαုα္αα္းα်ဳိαို α‘αα္းαံုး ααΎαိα္ေαာα α ားαိုα αေαααါαွα္α။
αααΉαေαα -
αေααုα္ α‘αဲαားαွα္α αΎαိဳα္αွα ္αα္αာ α‘αြα္ေαြαို αံုးေαာα္αုိα္αါαα္။ α‘αဲαားαို α၊ ααံုးαိαα္ αံုးေαာα္αုိα္αါေαးαα္။ αိုαေαာ္ α‘ာαူးαα္ေαာα αα ားαါαွα္α။ ေαααီαုα္αα္းα်ဳိαေαာα α‘αα္းαံုး ααΎαိα္ေαာα္ α ားေαးαါ။
ααၱαေαα -
ααα္းα‘αိွ၊ αα်ဳိαဲα αα ္αီး αွα္α αα္းαီးαα္းαြα္ α ားαုိαααါαα္။ ေαααီαုα္αα္းα်ဳိαိုေαာα α‘αα္းαံုး ααΎαိα္ေαာα ေαာα္ေαးαါα‘ုα္း။
αွα္α်α္ ။ ။ αီαိα္α်αα္းα αα္αုိ ααα္α‘αြα္αာ ျαα ္αါαα္။ ααα္ျαα္ααြားαွ်α္ ααα္αံုαွα္ α ားေαα်α‘αုိα္း ျαα္α ားျαီαွ αီαိα္α်αα္းα‘αုိα္း ျαα္α ားααွာαါ။ ေααွα္α ားαုိα αα္αေα်ာ္αဲααα္းααုα္αါ။
ေαααီαုα္ αα္းα်ဳိα်α္αα္း
αါαα္αα α₯α္းα်ား
• ေαααီαုα္ - αα ိα္ ( ααိုα္α ာ α‘αြα္αိုα္းေαးαါ)
• αုα္αာα₯αီ - αα₯ (αါးαါးαွီးαါ)
• ααုα္αြα ိα္း - ααု (α‘ေα ααုα္ α‘αံုးေαးα်ား αံုးေαးαါ)
• αွုိ - ααα်α္αား (αα္ျαα္းျαα္းေαးαါ)
• ααα္းα်α₯္αီး - ααံုး ( αα ိα္α ိα္ေαးαါ)
• αΎαα္αြα္ျαိα္ - αα α္း ( αါးαါးαွီးαါ)
• αα္းαα္α‘αွုα္α - α ားαြဲαα္αြα္း ααြα္း
• ααုα္ေαာα္းαွုα္α - α‘αα္းαα္
• αုံαα္းα‘αဲ - ααဲ (optional)
• αား (αံုးα ααα္αααါ)
α်α္ျαဳα္αα္း
α။ α‘ုိးαα ္αုαဲ ေα(ααြα္) αα္αေαးျαီ αူေα‘ာα္αα္αားေαးαါ။
α။ αူαာαွ်α္ αါαα္αα α₯α္းα်ားျαα ္ေαာ (ေαααီαုα္၊ ααုα္αြα ိα္း၊ αုα္αာα₯αီ)αုိααို αα္αေαးαါ။
α။ ျαီαွ α‘ႏူαြα္ေαာ (αွုိ၊ ααα္းα်α₯္αီး) αုိααို αα္αေαးျαီ α‘ααာα‘αြα္ αα္းαα္αွုα္α αွα္α αံုαα္းα‘αဲαုိααို αα္αေαးαါ။
α။ αα္းαြα္α်ား αူျαီαုိαွ်α္ αΎαα္αြα္ျαိα္၊ ααုα္ေαာα္းαွုα္ααုိααို ျαဴးေαးαါ။
αွα္α်α္ ။ ။ ေαααီαုα္αα္းα်ဳိαို α်ားα်ားα ားေαးαွ်α္ αိုαိα္α်αα္။
αာαာျαα္ : Wutyee Food House
Reference: Cabbage Soup Diet
by Wutyee Food House
αားαα္ျαံ α်ားαို ααာααα α₯α္းα်ားျαα့္ ေα်ာα္αα္းေα αα္း
12:01 AM
Unknown
αားαα္ျαံ α်ားαို ααာααα α₯α္းα်ားျαα့္ ေα်ာα္αα္းေα αα္း
αဲ.α‘ဲαီαိုαားαα္αΏαံေαးေαြαို αွα္းαα ္αုိα္αေα‘ာα္
- αα ္ျααိုးေαါα္α‘αႈα္ααα ္αြα္းႏွα့္ ေαွာα္αα္αα ္αြα္းαို ααေα‘ာα္ေαႊαါ။
α်α္ႏွာေαααြα္ αα -αααိαα ္αα္ααားαΏαီး ေαျαα့္ေαးαါ။ αα ္ေαααို α-αααိα္ျαဳαုα္ေαးαါ။
- ေαွာα္αα္αα ္αြα္း ႏွα့္ ေျααဲαီαα ္αြα္းαို ααေα‘ာα္ေαႊαါ။
αားαα္αΏαံေααာαြα္ αα -αααိαα ္αα္ααားαΏαီး ေαျαα့္ေαးαါ။
- αα္αα္ေαာαံαံαα္α‘ား αα္αα ္αုα္αာαူαΏαီး α‘αα္αြα္αဲ့αိေျαေαးαါ။ αႏြα္းα‘αα္းαα္ေαာαΏαီးααေα‘ာα္ေαႊαါ။ αΏαီးαွ်α္α်α္ႏွာα‘ားေαα်ာα ြာေαးေαΎαာαါ။ αα္αာαα္αိ αα‘ိα္αာααα္αα္αိုα္းျαဳαုα္ေαးαါ။
(αားαα္αΏαံα်ားαြα္αα္ေαာ α‘α်ိဳးααီးα်ားαα္ oil (α‘αီ)α်ားαိုα‘ေျααံαΏαီးαုα္αားေαာ α‘αွαုα္α်ားေαွာα္αΎαα₯္ααα္။)
α‘αွα‘αေαးαာαွαာαာျαα္αα္။
α်ိဳေααို့αိေα αို့ αွ ျαα္αα္αွ်ေααါαα္။
Credit to: α‘αွα‘αေαးαာ
Saturday, June 28, 2014
11:59 PM
Unknown
αံုးαα္ αဲα αα ္αα္ α‘αြα္း αα္ျαံ ၊ α‘αာαြα္ေα်ာα္αα္း
ေα‘ာα္αါ αိုးαွα္း αြα္αူαဲ့ α‘ိα္αြα္း αုαံုးαα္းαα္း ( α ) αြα္αဲα αα ္αုαု αဲ ့ α‘αα္ေျααြားျαီ αိုαα္ ေαာ့ αα့္α်α္ႏွာ ေαα αα္ျαံ α‘αာαြα္ ေαြαို ….. αာ့αာ αိုααာ αို αိုα္ αါ ေαာ့ ေαာ္။
( α ) αံ ့αာျαဴαႈα္ ့αဲ ့ ႏွα္းαီ αα္
αံ ့αာျαဴ αႈα္ ့αဲ ့ႏွα္းαီေα αို α်α ္α်α ္ ေα်ာ္α α္ ျαီး၊ α‘αာαြα္ ေαααိုα္ αိုα္ αိα္းေαး αါ။ α‘α်ိα္ α αာαီ ေα်ာ္ αားαါ ( αို ့ααုα္ ) αααံုး αိα္း α‘ိα္ႏိုα္ αါαα္။ ျαီးαα္ ေαေα‘း ျαα့္ α် α္ႏွာ αα ္ αိုα္αါ။ α‘αား α‘ေαေα‘းျααဲ့ αံα ားαႈ αို α်α္α်α္း αိααွာαါ။ α‘αာαြα္ ေαြ αိ αိ αာαာ ေα်ာ့αါး αα္αာ αာေα αါαα္။
( Rosewater αို ့ေαααဲ့ ႏွα္းαီေα αို α‘αွαုα္ αα α₯α္း αိုα္ ေαြ αွာ αα္αူ ααွိ ႏိုα္αါαα္ )
( α ) αံαြα္αီ
αံαြα္αီ αဲ ့α‘αာαြα္ αို ေα ့α α₯္αိα္းေαး αΎαα့္αါေαာ္။ α‘α ိုαာα္ αိα္းေαးႏိုα္αဲ့ α‘α ြα္းααၱိαါαွိαဲ့ αံαြα္αီ α‘α ြα္း ေαΎαာα့္ α‘αား α‘ေα ႏူးαံ့ ေα်ာαြα္αာ α‘αာαြα္ ေαြ α α္း ေျαေα်ာα္ αြား ႏိုα္ျαီေαါ့αွα္။
( α ) ααြားαီး
α‘αား α‘ေα αိα္း α‘αွαုα္ αα α₯α္း ေαြαို αာ့ေαΎαာα့္ ααြားαီး αဲ ့ေαာ္α α္ αုα္αုα္ αား α αါααဲ၊ α‘ေျα αေαာ့ αွα္းαွα္း ေαးαါ။ ααြား αα္α α‘αားေα αို ႏူးαံ့ ေα်ာေαြ ့ေ α‘းျα ေα ျαီး၊ αα္ျαံ α‘αာαြα္ ေαြαို αα္း ေα်ာα္αα္း αα္αာ ေα αို ့ αါ αဲ။
( α ) αွားေα ာα္း αα္αα္
ေαွးααα္ α α αို ့ αွားေα ာα္း αα္αα္ αα္αဲα α်α္αီေαြ αို α‘αား α‘ေα α‘αြα္ α‘ိα္ αြα္း ααားေαာ္ α‘ျαα ္ αံုးα ြဲ αာαဲ့ αΎα αါαα္။ αူα α်α္ႏွာ α‘αား α‘ေα αို α်α္းαာ αိα္ αα္း αΎαံ့αိုα္ ေα ျαီး αα္းαိα္၊ αα္ျαံ αဲ ့αα္ျαံ ေαΎαာα့္ α ြဲα်α္αα ္ αဲ့ α‘αာ αြα္ ေαြ αို αα္ αာ ေα်ာα္αα္း ေα αα္ ေαာ္။
( α ) ေα
αα ္ေα ့αို ေαာα္ ေααα္αြα္ α – αြα္ α ာαα္ααဲ ေαာα္ ျαα ္ေα‘ာα္ ေαာα္ αΎαေαာ္။ ေ αေαာα္ ျαα္းα αႏα΅ာαို္α္ α‘ေα ျαား αွိ α‘αိα္ α‘ေαာα္ α်ား αို αα္αွား αα္α α α္ ေα ျαီး၊ α‘ေαျαား αဲα္ α‘αα ္α်ားαို ေαြးαြား ေαးαာ၊ αα္ျαံ ေαΎαာα့္ ျαα ္αဲ့ αဲα္α‘ေαေαြ ၊ α‘αာαြα္ေαြαို αα္αွား αα္ ့α α္ ေα ေαးαα္ ေα။
credit to: Daily Health
11:53 PM
Unknown
Skin Care Tips for Teens
α‘αြα္α αα္ေα်ာ္αα္ α်α္ႏွာα α‘ေαျαား၊ α‘α်ိဳးα‘α ား αိαါααား။ ေαးα်ိဳး ေαးα ားαွα္αားαါ။ (α) αα္ေျαာα္ေျαာα္၊ (α) α‘αီျαα္၊ (α) αံုαွα္ αဲα (α) α‘ဲαါေαြ ေαာေαြးေααာ။
α။ Normal Skin Care αံုαွα္α‘ေαျαား
αီαာ ေα်ာေαြαေααα္။ ေα်ာ့αα္αα္။ α‘α α္α‘ေα်ာα္ αα္းα α္αα္။ αာαွ αြာα်ေααာαဲ ααွိαူး။ ေαြးαα္းေαါα္ေαးေαြααဲ ျαα္αံုαာ ျαα္ααα္၊ α်α္αေααΎααူး။ ေျαာα္αဲαေα α‘α ိုαဲαျαα္αာαို αံုαွα္αိုαေαααα္။ αα္းαα္းαါးαါးေαာ့ ေျαာα αာေαးေαြ αွိα်α္αွိαွာေαါ့။ αါαိုαα္ αေαααွာ α်α္ႏွာ α-α αါαα ္ေαးαါ။ αα္ျαာαိုးαိုး၊ αα္ျαာαα္ αျαα္းαာαိုαာ αံုးαါ။ ေαႊးαြα္းαာ ေαာα္းαြα္းαα္αိုαာ ααα့္αါ။ ေαြ်းαဲα α‘αα ္α‘ေαΎαး αα္ααြားαိုααာ αိုαα္။ α‘αိုααိုαါ။
α။ Dry Skin Care α‘ေαျαား ေαြαေျαာα္ေααူ
ေျαာα္αα္αေααူး။ αα္αΎαα္းαΎαα္း၊ αားα်α္α်α္၊ α‘αα္ေαးေαးေαးေαြ αြာေααα္။ ေαြးαα္းေαါα္ေαြαိုαဲ ျαα္ေαααα္။ α‘ေαျαား α‘ေαααံ (αဲα္) ေαြα αံုαွα္ααုα္αဲ αြာαြα္ေααိုαျαα ္αα္။ αံုαွα္αိုαα္ αိုα့္ααာαα‘αီαေα αီαိုαျαα ္ေα‘ာα္ αုα္ေαးေααါαα္။ αီαိုျαα ္ေαα်ိα္αွာ αေαααို α်α္ႏွာ α-α αါαα ္ေαးαါ။ αα္ျαာαိုးαိုး၊ αα္ျαာαα္ αျαα္းαာαိုαာ αံုးαါ။ α်α္ႏွာαα ္ျαီးαα္ α‘ေαႊးα‘αΎαိဳα္ေαြ ααါ၊ α‘αα္ျαα္ ααါαဲ့ Moisturizer αိα္းαါ။ ေαေႏြးαဲα ေαα်ိဳးαာ α်ားα်ား ααုα္αါαဲα။ High temperatures α‘αူα်ိα္α်ားαာ၊ Low humidity α ိုαိုα္းαႈ αα္းαာေαြαေα ေαွာα္αွားαါ။ αα္ျαာαံုးαာ၊ ေαးေαΎαာαြα္αိုα္αာ αα်ားαါေα αဲα။ ေαာα္းαာαီαွာ αိုျαα ္αα္αα္။ αါαိုαα္ ေααα္ေႏြးေႏြးαွာ αိαα ္ αα αΎαာα်ိဳးαါ။ αα္ျαာ ေαွ်ာ့αံုးαါ။ ေျαာα္ေαြαေα‘ာα္αုα္αာα်ိဳး ααံုးαါαဲα။ ေαα်ိဳးαα္းα αြα္αာျαီးαα္ ေααို ααα္αံုးျαီး ေျαာα္ေα αါ။ Mineral oil αိα္းေαးαါ။ ေαႊးαာေαြ ααါေα αဲα။ α‘αα္ျαα္ααါαာ ေαြးαံုးαါ။
α။ Oily Skin Care α်α္ႏွာα‘αီျαα္ေααူ
αα္ျαံαြα္αα္αူ ျαα ္αα္။ α‘ေαါα္ေαးေαြ α်α္ေααာ αွိαα္။ α‘αα္းေαာα္αွာ ေျαာα္ေαျαီး ေαာα္ျαα္αα္ ေααα္။ Blackheads ေαါα္းαα္-αα္ျαံ၊ Pimples αα္ျαံαုα္းေαြ αွိေααα္။ ေαာ္αုα္းααၲိေαΎαာα့္ ျαα ္ေααာαါ။ α ိα္αိα‘ားα်ားေαααား ေαွ်ာ့ေαးαါ။ αွα်α္αα္ α ာေαးαြဲ၊ αူαႈေαး ေαြးαေααဲα။ αေαααွာ α်α္ႏွာ αံုးαါαα ္αါ။ αα္ျαာαိုးαိုးαာαံုးαါ။ ေα်ာα္းαွာ αုα္ααာαိုαα္ Cleansing pad αံုးႏိုα္αα္။ αα္ျαံαုα္းαို αွα ္αိုα ααုα္αဲα။ α‘αွαံုးαα α₯α္းေαြαာ Non-comedogenic ေαααာျαα ္ααα္။ α‘ေαါα္ေαးေαြαို ααိα္ေα αာα်ိဳး။ αံαα္ααဲ α‘αီαα်ားေα‘ာα္ ေαါα္းေαွ်ာ္ေαးαါ။
α။ Normal/Combination Skin Care αံုαွα္ αဲα α‘αီျαα္ ေαာေααူ
ααူး-ႏွာေαါα္း αဲα ေαးေαြαွာ α‘αီျαα္ျαီး α်α္αာαေျαာα္ေααာα်ိဳး။ T-Zone ေαααα္။ α‘ေαါα္ေαးေαြα်α္၊ ေαါα္းαα္ေαြ αွိေααα္။ αါးျαα္αΎαα္းေααα္။ αာαီα₯αုαဲ αိုα္ျαီး α‘αα္း-α‘α်ား ααူαα္αူး။ αေαααွာ α-α αါ α်α္ႏွာαα ္αါ။ αိုးαိုးαα္ျαာ၊ αိုးαိုးေααာαံုးαါ။ ေျαာα္αဲ့ေααာαို Moisturizer αံုးαါ။ α‘αီျαα္αဲ့ေααာα်α္αားαါ။
Best Practices αα္းαα္း ေαးαြα္
αα္ေα်ာ္αα္ α်α္ႏွာေαးေαြ αွαျαီး α်α္းαာေαေα‘ာα္ αိုးαိုးαဲα ေαာα္းαဲ့ αα္း (α) α်ိဳး αံုးႏိုα္αΎααα္။
(α) Cleanse αα္ααွα္းေαး
α‘αα ္α‘ေαΎαး၊ α‘αီ αဲα ေααြားαိုα αြာα်ေααဲ့ (αဲα္) ေαြαို αα္αွား αα္ααွα္းေαးαိုα αိုαα္။ α်α္ႏွာαα ္αာα α‘ဲαါေαြα‘ျαα္ αိုေααဲ့ α‘αီαိုαွα္းေααာαိုα αα္ျαံαြα္αွာαိုαါ αားαီးαာα်αα္။ α‘αုαို α်α္ႏွာα‘ေαျαားα်ိဳး αွိαူေαြ Salicylic acid αါαဲ့ Cleanser α်ိဳးαံုးαα့္αα္။ Acne washes αိုααဲေαααα္။ α₯ααာ Neutrogena products α်ိဳး။ Glycolic acid αါαာαံုးαα္ (αဲα္) ေαြ ေααိုααြာα်αာေαြαို αα္αွားေαးαα္။ Retinoid creams (Retin-A and Renova) αို ααΎαိဳα္αူေαြαဲ αံုးႏိုα္αα္။ αံုးαဲ့αα α₯α္းαဲαွာ αာေαြαါααဲ αα္αါ။ Waterproof mascara αိုα်ိဳး Eye makeup αα္αိုααာ ေαႊးαာααါαဲ့ α‘α်ိဳးα‘α ားαာ αံုးαါ။
(α) Hydrate/Moisturize α်α္ႏွာα ိုေαး
ေျαာα္ေααာα‘αြα္ ေααဲαိုαα္။ α ိုα ြα္α်α္αα္ αီ αဲα ေα αိုαα္။ α်ားေαာα‘ားျαα့္ ααα္ααါ၊ αေα ααါ။ (ααα္α္) ေαြ αီေαြαံုးαာ αα္ေαာ့αွ α်ားααြားေα αဲα။ ေျαာα္ေααဲ့α‘ေαျαားα‘αြα္αံုးαဲ့ Moisturizer αာ Oil-free αီααါေα ααူး။
(α) Treat αုααα္း
αိα္းαေαးαα္ α‘ေαာ္α်ားα်ား αα္ျαံαိုαာα‘αြα္ α‘αုိαုα္ေαးαိုα αိုαα္αα္။ α‘ေαါα္αα္ေαြ αိα္ေααα္ αုα္ေαးααα္။ α‘αီαြα္α်ားαα္၊ α‘αα ္α‘ေαΎαးαဲα αိα္ေααα္ αα္αီးαီးαားေαြ α်α္α ီးေααာေαြ α‘αဲαွာ ေα‘ာα္းေααα္။ ααါαေα αိုα္αံုးαဲ့ α‘αွαံုးαα α₯α္းေαြေαΎαာα့္αဲ αα္ျαံαိုαိုျαα ္ေα αα္αာ ααိαားαါ။ αံαα္αိုးေαး၊ αံαα္αိα္းαီေαြαေααဲ ျαα ္ေα ႏိုα္αα္။ αα္ျαာαဲα αα္ျαာαα္ေαြα α‘αီαိုαα္ေαးαာ αွα္ေααဲ့ α‘αီαုα္ေαးေααဲ့ ျαα ္α α₯္αိုေαာ့ αα္αာေျαာα္းαဲ ααြားေα ႏိုα္αူး။ α‘ေαျαားαို αααααုα္αာ αိုးေα αα္။
Benzoyl peroxide αါαဲ့ေαးαေα ααူး၊ ႏွာေαါα္းαဲα ေαးα်ားေααာေαြα ေαာ္ေαာ္αα္αα္ αα္ျαံαို αေαα‘α်ိα္ αေααααါ αိα္းαာ ေαာα္းαα္။ Pimples αα္ျαံαုα္းေαာ့ αααူး။ ေαးα‘αံုးα်ားαာ αေαာα္းαါ။ ေαးαိα္းα်ားျαီး α‘ေαααα္ααိုျαα ္αα္ α်α္ႏွာαα ္αိုα္αါ။ ေαာα္ေααα်αွ Benzoyl peroxide ျαα္αိα္းαါ။ αီေαးα ααေααွ α‘α ြα္းျααာ αိαာαα္။
(α) Protect α‘αာα‘αြα္
α်α္ႏွာαို ေαးαဲ့ααို αα္αα α္ျαီးαဲ့ေαာα္ α‘αာα‘αြα္αုα္ေαးααα္။ ေαးαα္αα္းα်α္αွာ ααα့္αာ၊ ααα့္αာေαြ αွိေααα္။ Moisturizer αဲα Foundation ေαြαာ Sunscreen SPF 15 α‘αα္းαံုးαွိαα့္αα္။ ေαေαာα္းေαာα္း αြα္ေαα်ိα္ေαြ ေαေαာα္αဲα αိေαြααာαို ေαွာα္ႏိုα္ααွ် ေαွာα္αါ။ Moisturize αို αာαိုα αံုးαααဲ။ ေααာ αူαα‘αα္ျαα ္αα္။ α‘ေαျαားαဲαα‘αα္αဲျαα ္αα္။ α‘α ိုαါα္α ေα‘ာα္ေα α‘αα္αို αာααာျαα ္αα္။ ေααါα္αα္းαα္ α‘ေαျαားေျαာα္ေαြαေααα္။ Moisturize αံုးααα္။
αိုα့္α‘ေαျαား α‘α်ိဳးα‘α ားα αာျαα ္ေαေα α ိα္αိုα္းαα်αာ ျαα ္αာαα္ ααာαα္ျααါ။ ျαα ္ႏိုα္αα္ α‘ေαျαား α‘αူးαု ျααါ။ ေαးαဲ့αာေαြα αααာα»αံုးα α ာαα္αူေαြα‘αြα္ ျαံဳေαးαာαါ။ ျαα္αာျαα္αူေαြ α‘αြα္ေαာ့ ααာα ααα္αါးα α ္α α ္ αα္ေαာα္းαာ ααွိαါ။ ααြါးαီးαို α‘αီးα‘ႏွံေαြαံုးαာααဲ αံαိα္ αွαွေαးေαြαဲα ေα ်းαΎαီးαΎαီး ေαးααာေαြαα္ α ိα္α်ααါαα္။
Credit : Dr. αα့္ေαြ
12:27 PM
Unknown
α။ αုα္းα်ားαို α‘αူαာα္αြα္αဲαွဳαျαα
္ေα‘ာα္ αားαါ။
α‘αူαာα္αြα္αဲαွဳαα္ ေαα္αွီ Smartphones α်ားႏွα့္ tablet α်ားα‘αြα္ α‘αြα္α
ိုးαိα္ααါαα္။ Mobile αုα္းα်ားαို ေαေαာα္ျαα္ႏွα့္ αိုα္αိုα္ααိေαြ ့αိေα‘ာα္ αα္αိုα္αုαါျαα့္ αံုးαားαါ။ αူျαα္းေαာ α‘α်ိα္αြα္ αုα္းαို αားေαααြα္ α်α္ααားαဲ့αါႏွα့္၊ αိαိႏွα့္ ααါးαα္း αူေαာα္αြားαါ။
α။ αုα္းαဲαို ့ေαααα္αါေα
ႏွα့္။
αွ်α္α
α
္αα
α₯α္းα်ားαα္ေαα
ိုαံ၍αααါ။ α‘αα္၍ αα္၏ αုα္း ေααဲα်αြားαါα αုα္းαို αွ်α္ျαα္α
ြာ αα္αြα္αဲαိုα αα့္αားαါ။ αုα္း α်α္α
ီးαႈαα္αွေα်ာ့αါးေα
αါαα္။
α။ αုα္းαို αΎαာαΎαာαံုးျαီး α‘ားαြα္းျαα္းေαွ်ာ့αါ။
αုα္းαိုαα
္ေααုα္ αα
္ေααα္း α‘αံုးျαဳျαီး α‘ိα္αိုαျαα္ေαာα္α်ိα္αြα္ αုα္းα‘ားαြα္းαα္ α‘α်ိα္αေαးႏိုα္ျαα္း ေα့ေα်ာ့ျαα္းα်ားျαα
္αα္αါαα္။ αုα္းα‘ား ααွိαါα αα္၏ αα
္ေαααာα‘α
ီα‘α
α₯္α်ား α်α္αြα္းႏိုα္αါαα္။ BatteryDoc α‘α
αွိαဲ့ app α်ိဳးαို αုα္းαြα္αα့္αားျαီး αုα္းα‘ားαြα္းαါα αုα္း battery αα္αα္းαိုαိုαΎαာαွα္α
ြာ α‘αံုးျαဳαံαါαα္။
α။ αုα္းေα်ာα္αံုးαါα ျαα္αα္αွာေαြαα္αα္းαα္း။
αုα္းေα်ာα္αံုးျαα္းα αြα္α
ြာαိုးαြားαဲ့ျαα
္αα္ αα
္αုαါαဲ။ OS αုα္း ေαာ္ေαာ္α်ားα်ား ေα်ာα္αံုးαါα ျαα္αွာႏိုα္αα္ built in service α်ား αα့္αြα္းαားႏိုα္αါαα္။ ေα်ာα္αံုးα်ိα္αြα္ α်α္းαိαေααဲ α်α္ျαα္α
ြာျαα္αွာαα့္αါαα္။ (α‘α္αာαα္ ေαာα္းαြα္αα္ αိုα‘α္αါαα္)
α
။ αုα္း αြα္းαဲ့ျαα္းαွ αာαြα္ႏိုα္αα္။
αုα္းαို αα္αဲαွ αြα္α်ျαα္းα α‘ျαဲျαα
္ေα့αွိαΎααါαα္။ αိုαဲ့αိုα αိαိုα္ျαα္းαွ αာαြα္ႏိုα္αα္ scratch protection α်ားαα့္αြα္းαα့္αါαα္။ Protectors α်ားαြα္ ေα
်းႏႈα္းα်ဳိαာေαာ protectors α်ားαα္းαွိαါαα္။ ZAGG invisibleSHIELD ႏွα့္ Armortech αဲ့αိုαေαာ screen protectors
α်ားαα္ αα္၏ smartphone α်α္ႏွာျαα္αို αေαာ္αααိαိုα္ျαα္းαွ αာαြα္ေαးႏိုα္αါαα္။
α်ားαα္ αα္၏ smartphone α်α္ႏွာျαα္αို αေαာ္αααိαိုα္ျαα္းαွ αာαြα္ေαးႏိုα္αါαα္။
credit to: Thantoeaung
7:08 AM
Unknown
Facebook αြα္ Block αုα္ျαα္း ႏွα့္ ျαဳα္ျαα္း
αီαα္းαေαာ့ αူαα ္ေαာα္αို αေαာ့αဲ့αα္းαဲ ့ျαα္αြα့္αဲ့αα္းαါ αူαα္α်α္း
α‘ေαΎαာα္းα‘α်ိဳးα်ိဳးေαΎαာα့္ α ိα္αိုးαဲ့α‘αါ αေαာ့αားαိုα္αါ ။α‘ဲ့αို αုαα‘ေαြ
αα ္αာαααိုးေαြ αာαေαးေαာ့αူး။ α ာαာေαးαာαို ့ αြα္αα္ ့αွာαဲαာαို ့
αုα္αြα့္ααေαာ့αူးေαါ့ ။αααေαာ့αဲ့αေαာ ျαီးαα္ ျαα္αြα့္ α်α္αြα့္αို ့α‘αြα္
αီαα္းαိုαွα္αα္းαα္αိုα္αါαα္ αုα္αα္းα αြα္αို ့ αံုαΎαα့္αာαဲ ့αိαါျαီ
αိုα္αိုα္αα္းαြားα်α္αα္ αါαိုႏွိα္αိုα္-------- www.facebook- to block
Setting αေα Blocking αိုαွိα္αိုα္αα္ ααါျαီ .
7:04 AM
Unknown
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္αြα့္αα္း
Facebook Account α‘αα
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αုα္းαံαါα္ေαာα္းαα္αဲျαα္αာျαα္αုα္းαံαါα္αံုးျαီး Verify αုα္αို့ααါျαီး။
αီ Add-ons ေαး αို Firefox Browser αဲαိုInstall αုα္αိုα္αါ။
Add-on Link - https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/anonymox/?src=search
Add-ons αို install αုα္ျαီးαα္ Firefox αို Restart αုα္αိုα္αါ။
ျαီးαα္ Firefox add-ons Manager αဲα Anonymox add-ons αိုေαြααါαα္
Enable αုα္αိုα္αါ
ျαီးαα္ ip address αို www.whatismyip.com αွာαြားα α ္αိုα္αါ။
Country αွာ USA αိုαျααα္ααါျαီ။
Firefox αွာ Error αα္ ေα αα္
Firefox > Options > Options > Advanced Tab > Network > Connection Setting > Use System Proxy Setting αို α‘αွα္ျαα ္αါ။
www.facebook.com αွာAccount α‘αα ္α‘αြα္ααူαြα့္α္ို့ααါျαီ။
αွα္α်α္
Lock α် ေααဲ့ Account α်ားαဲαီαα္းαဲ့ ျαα္αို့ααါαα္။
Country αို Myanmar ေαြးေαးαါ။
Ph no- 959xxxxxxx(eg- 9595196032 αိုα္αုα္းαံαါα္αα့္αါ။)
SMS αို့αာαေαြးαဲ αုα္းေαααာαိုေαြးαါ။FaceBook ααုα္းေααျαီး Code no ေျαာαါαိα့္αα္။
ααိေαးαူα်ားαို αွ်ေαေαးαါ။
Credit>>> Chan Nyein (ေαာα္-α ြα္α ံုα်α္း)
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SMS αို့αာαေαြးαဲ αုα္းေαααာαိုေαြးαါ။FaceBook ααုα္းေααျαီး Code no ေျαာαါαိα့္αα္။
ααိေαးαူα်ားαို αွ်ေαေαးαါ။
Credit>>> Chan Nyein (ေαာα္-α ြα္α ံုα်α္း)
5:55 AM
Unknown
ျαα္ျαိဳαေαး α‘ေαΎαာα္း
ျαα္ααα္း
ဲျ်္ျျ် ျαα္αΏαိဳααα္α§αာααီျαα ္α‘ေαွααα္αα္းαြα္αα္αွိαΏαီးαဲαူးαိုα္း၏α‘ေαာα္ေျαာα္αα္ α‘α ြα္αုံးαΏαိဳααα္းျαα ္αα္။ αα္αုα္αΏαိဳαႏွα့္ αားαα္း (ααα) αိုα္၊ αီးααားαα္း(ααα) αိုα္αွα္α်ားαΏαီး αα္αုα္-ျαα္αားαα္းαုံးαΏαိဳααα္းျαα ္αα္။ျαα္αΏαိဳααွααα့္αေαြးαိုα္းαိုျαα္၍ေα်ာα္αα္းေαာα္း၊ αုαံ α ေαာေααα်ားαိုααα္းေαာα္၊αႏၱေαးαΏαိဳααိုααα္းေαာα္း၊ α§αာααီျαα ္αို ျαα္၍ αα္းေαာα္းαΏαိဳαα်ားαွ ααα့္ααိုα္ျαα္αα္αိုααα္းေαာα္း αြားေαာα္ႏိုα္αျαα့္ αα္းαα္းαα္αြα္ေαးα‘αူးေαာα္းαြα္ေαာ αΏαိဳααα္းျαα ္αα္။ ေααα္းα‘ားျαα့္ αα္αုα္αွ ααα αိုα္αြာေαး၍ ေαေαΎαာα္းαα္းα‘αα္α‘αြα္αα္းαွိαα္။ ျαα္αာ့ααိုα္းαြα္αα္ αွားေαာေαွးေαာα္းα်ဴαΏαိဳαေαာ္αေαေααၱαာαΏαိဳαေαာα္းαွာ ျαα္αΏαိဳααွိေαွာ္αာα‘αα္αြα္ αα္αွိαα္။ ေαွးαα္αာα်ဴαα₯္ေα်းαူαα်ားα‘ားααုαα္αိုα္αα္ေαြααွိႏိုα္ ေαးαα္။ ျαα္αΏαိဳααွိေαာ ေααာαြα္ αα္αα့္αုႏွα ္αွα ၍ αα္αူα αΏαိဳααα္ေαာα္αဲ့ေαΎαာα္း αိα်αိုα္αာေαာ αွα္αα္းααွိေα။
αုαားααိုα္းα်ားαြα္αူ ေαါαααုαားαွိα α₯္α‘αါααα္ αီαိေααၱαိုေαာ αα္းαားα¦းေαာα္၍ αα္ေαာα္αဲ့ေαΎαာα္းေαα ျααါαွိေααα္။ αီαိေααၱαα္းႏွα့္ ေαာα္αိုα္ေαာα္αါαိုααα္ αΏαိဳααα ္α‘αα္αို ααါαါαီ αုေαးαဲ့ေαΎαာα္း ျαα္αΏαိဳαα‘ေαာα္αα္αα္း αွိ αိုးα¦းေαာα္ αုαားααိုα္းαြα္ ေααျααားαα္။ ေαာα္ေαာα‘αါ αီαိေααၱαα္းαား ႏွα့္ α‘ေαါα္းα‘αါαိုααα္ αေα့၊ααα္း ျαဳαΎααΏαီး αုိ ααါαါαီα‘αα္αα္ α α ္αα္α‘ေαါα္းαွ αΏαီးေျααΏαိα္းေα‘းαာ α‘αα္ျαα ္ေαာေαΎαာα့္ ေျααΏαိဳα αုααုα္αဲ့ေαΎαာα္း αိုαုαားααိုα္းαြα္ αါαွိαα္။ ေαာα္αα ္α်α္αွာ ေαွးα‘αါα α်ဴαူα်ိဳးαိုα αိုα္းျαα္ααီးαူေαာα္αာ ေααိုα္αဲ့αူးαα္αို α‘α ြဲျαဳαΏαီး ျαα္ αူေαာ α‘αံုးα‘ႏံႈးαို ျαα္αာαိုαα αα္αα္αα္α ားေααေαααΎαျαα္း ျαα ္αα္αုαα္း αα္ျαေαြးေႏြးαΎααα္။ αြα့္αွαိα္αုα္း ααာေαာ္၏ αိα္ααΎαားα်α္α‘ααα္း ျαα္αΏαိဳααα္ αြαၱေαာα္αα္းααီး αα္ေαာα္αဲ့ေαာ αေαေααၱαာ αΏαိဳαααိုα္αွီααα္ αα္αွိαဲ့ေαΎαာα္း၊ ျαα္αΏαိဳαα‘αα္αြα္ ေααိုα္αΎααူαိုααα္ α‘αα္ αα ေα်ာ္α်α္ αေα့ααα္း ျαဳαΎαေα့ αွိေαΎαာα္း၊ ျαα္αΏαိဳααြα္ αေα့ေαါα္း ααααα ေα်ာ္αွိေαာေαΎαာα့္ αေα့αΏαိဳααု ေαααြα္αဲ့ေαΎαာα္း αိα္ααΎαားαူးαါαα္။ α်ဴαုိαေααိုα္αဲ့ေαာ αΏαိဳαေαာ္ေαာα္း αေαေααၱαာαΏαိဳα αα္ျαα္αΏαိဳαα‘αြα္း αွိေαွာ္αာα‘αα္αြα္αα္αွိေααα္။αေαေααၱαာαΏαိဳαααီး α်α္α ီးαΏαီးေαာα္ αြ်α္းα်α္αα ္ေαာ α်ဴαူα်ိဳးα‘ုα္α ုαα္α်ားαα္ αေαေααၱαာαΏαိဳαေαာα္းေααာαွ αα αα ႏွα့္ ααု α§αာααီျαα ္α‘αီး ျαα္αΏαိဳααα္αွိαာ ေαႊαံေαာ္αုαားααႈိα္αိုαေျαာα္းေαႊαေααုိα္αဲ့αΎαျαα္αα္။ ေααာαα ္αြα္ αူေααူαα္αဲ့αာαွ α ီးαြါးေαး၊ αူးαα္းေαာα္းαα္ေαးα်ားျαα ္αြα္းαာαဲ့αα္။ αုိαဲ့αိုαα်ဴαူα်ိဳးα်ားေααိုα္αဲ့ေαာေαΎαာα့္α်ဴαΏαိဳααုေαααြα္αာαွ ျαα္αΏαိဳααုေျαာα္းαဲ ေαααိုαာျαα္း ျαα ္ေαΎαာα္း α‘α်ိဳααွα္αα္းα်ားαြα္αါαွိေααα္။ αိုαေαာ္ α‘α်ိဳαေαာααိုα္းα်ားαြα္ α်ဴαΏαိဳααိုαα့္αΏαိဳααွာ ααုျαဴးαΏαိဳαျαα ္αα္αုαα္း αိုαΎααα္။ αα္αိုααα္αα္းαα္αာαα္ ျαα ္ေα αုαားααိုα္းα်ားႏွα့္ αာααα္α်ားα‘α ျαα္αΏαိဳααα္ ααိုα္းαွα္αα္းα်ား αိαိα်α် ααွိαွီαာαααα္ αα္αွိေααဲ့ေαာαΏαိဳαျαα ္ေαΎαာα္း αα္ααွα္းαွα္αူႏိုα္ေααα္။ ျαα္αΏαိဳααိုα αα္αα္ေαာα္αူαွာ αုαံေαα္ေႏွာα္းαိုα္းαြα္ αα္းαα္ေαာ αααီααေα့ αုαα္၏ αားျαα ္αူ αီααူ ျαα ္αα္။ ျαα္αာααၠαာα္ ααα αုႏွα ္αြα္ ျαα္αΏαိဳααိုα αα ္αα် α αα္၍αα္ေαာα္αဲ့ျαα္း ျαα ္αΏαီး αα ္αα္၊ေျααΏαိဳα၊α‘ုα္αΏαိဳα αူ၍ α αα္ျαα့္ αΏαိဳαေαာ္αိုαα္ေαာα္αဲ့αα္။ ျαα္αΏαိဳααα္ αုαံေαα္ေႏွာα္းαိုα္းαွ α αα္αာ αုαα္αα္α်ား၊ αΏαိဳαα ားα်ား α‘ုα္α်ဳα္ေαာ αΏαိဳαα‘ျαα ္αα္αွိαဲ့αα္။ α‘α္းαေαα္αြα္ ျαα္αΏαိဳααα္ αα္αွားေαာ αΏαိဳααα ္αΏαိဳαα‘ျαα ္αα္αွိαဲ့αα္။ α‘α္းααုαα္αα္းေαါα္ ႏွα့္ αံαာααီαွ αြα္αုαα္ αာαာαိαာα္αိုααα္ ျαα္αΏαိဳααα္းα်α္α‘ား α α ္ေျαျαα္α‘αα္α‘ျαα ္ α‘αုံးαΏαဳαဲ့αΎααα္။ α α ္ေျααΏαိα္းαာေαα α‘ျαα ္αα္း αα္αွα္αဲ့αူးေααα္။α α ္αြဲαာαα‘αြα္းαြα္ ျαα္ျαိဳααိုα ားျαီး αα်ာ္α်ံα်ီαြဲαျαα့္α‘α္းααα္αွေααာ αာαာαိαာα္၏ αံαာααီαြα္αα္α်ား αို αΎαံαΎαံαံαဲ့αူαွာ αြα္αα ္α¦းျαα ္αα့္ ααα်ားျαα ္αα္။ αα္းαွာ αာαာαိαာα္α‘ား α ီးα်α္းαိုးαာ αွံဳးႏွိα့္αဲ့αα့္ α်α₯္းႏြဲα (ααα ္ႏြဲα)ႏွα့္ αီα‘α ္αိုေαာ္αူαα္းျαα ္αα္။ α‘α္းαေαα္၊ ေαာα္αူေαα္ ႏွα့္ αုα္းေαာα္ေαα္α¦းαိုα္းα‘αိ ျαα္αΏαိဳααြα္ αီααူαွ α‘α ျαဳαာ αΏαိဳαα ား αိုαααုα္ αုαα္αα္α‘ုα္α ိုးαူα်ား αα္းαα္ေαါα္း(αα) αα္αွိαဲ့αα္။ αုိαာααα ္ေαွ်ာα္αုံးαြα္ α‘ုα္α ိုးαူ αေαααာα္αိုα၏ α‘ာαာα ြα္းျαႏိုα္αΎααα္၊ α α ္αα္α်ားျαα ္αြားေαျαα္းျαα့္αာ α‘α်ိα္ေαာ္ေαာ္α်ားα်ား αုα္αုံးαဲ့αα္။ ျαα္αုαα္αα္α်ားႏွα့္ α‘α္းα ျαα ္αြားေαာαိုα္αြဲα်ား၊ αွα္းαိုαႏွα့္ ျαα ္αြားေαာαိုα္αြဲα်ား၊ ေαာα္αူαုαα္ ααα္ေαႊαီး ႏွα့္ျαα ္αြားေαာαုိα္αြဲα်ား၊ ေαာα္αူႏွα့္ααုိα္αိုαျαα ္αြားေαာ αိုα္αြဲα်ားαα္ ျαα္αΏαိဳαႏွα့္αα္αα္းα်α္ α‘αα္ေαααိုααြα္ α‘αα္αျαα္ျαα ္αြားαာαဲ့αα္။ αုα္းေαာα္ေαα္α¦းαြα္ αြα္αိုααိα္းαိုα္αားေαာ ျαα္αΏαိဳααို α‘ေαာα္းαုαား α¦းေα‘ာα္ေαα်αွ ျαα္αာααၠαာα္ αααααုႏွα ္αြα္ αိုα္αိုα္αိα္းαိုα္ႏိုα္αဲ့αα္။ αိုα‘α်ိα္αွα ၍ ျαα္αΏαိဳααα္ αΏαိဳαα ား αိုαααုα္ αΏαိဳααα္αိုαα‘ုα္α်ဳα္αာ ေααα‘ျαα ္αα္αα္αα္αွိαဲ့αα္။ α§αာααီျαα ္ αံေαးαြα္αα္αွိေαာေαΎαာα့္ αူαα္းေαာα္းαα္ေαး α‘α်α္α‘α်ာေαα α‘ျαα ္ αျαα္းျαα္း α α္αားαာျαα္αα္။ αααီးေαာ္ αုαား αα္αα္αြα္ ျαα ္αြားαဲ့ေαာ α‘αၤαိα္αိုα၏ αααα‘ααိα္α်ဴးေα်ာ္α α ္αြα္ ျαα္αΏαိဳααα္ α α ္ααα္း α‘ျαα ္ျαα္αα္ ေαာα္αွိαဲ့ျαα္αα္။ ααα္αဲ့αိုα αိုα္းαα္းαား αေαααာα္α်ား၏ α‘ာαာαုαိုα္αြဲα်ား ααုα္ေαာ့αဲ αိုα္းααါး αားαိုα၏ αα္α်ဲαα α ္αြဲα်ားαို αုαံαေαာ α α ္ေျαျαα္ျαα ္αာαα္။ျαα္αာααၠαာα္ αααα αုႏွα ္ ααုα္ααα္း(α) αα္ေαααြα္ ျαα္αΏαိဳαα‘ား α‘αၤαိα္αိုαα αာေαာα္αိုα္αိုα္ေαာေαΎαာα့္ α‘αြα္းαα္αα္းααီး ααာαႏα΅αααၤα္ႏွα့္ αα္းααီး ααာα₯ααာ αိုααα္ ျαα္αΏαိဳααွ αုα္αြာαဲ့ααα္။ α‘αၤαိα္αိုα္α်ဳα္ α်α္ααα္ αα္းαဲα္ αျαα္αΏαိဳααိုαိα္းαိုα္αိုα္αα္။ ျαα္αΏαိဳααွိ α‘αၤαိα္αိုαα‘ား αα္ေαာ္ααြα္ ျαα္αာαα္α်ားα α α ္ေαΎαာα္း α ေαΎαာα္းျαα့္ ျαα္αα္αိုα္αိုα္αဲ့αα္။ ααိုα္းαα္ αα္αီးαα္ αိုα္αြဲαြα္ α‘ႏိုα္ααွိေααာαွ α‘αၤαိα္αα္α်ားα ααာေαα်ိဳး၏αα္α်ား ααα္းေα်ာα္း αα္αα္းα‘αα္ αြα္ αα္α်αားေαα α₯္ αα္αိုα္αုိα္αဲ့ေαာေαΎαာα့္ α‘ေαးαိα့္αဲ့ααα္။ αိုα္αြဲαြα္ ααာေαα်ိဳး ႏွα့္ ေαာα္αα္ေα ာ္αြား αိုαα်αုံးαဲ့αα္ ။ αုα္းααα္း၊ αα္αုαီးေαွာ္၊ αိုးα¦းေαာα္ ႏွα့္ α ααၤ ံαြ်α္းα‘αα္αိုααြα္ αα္α ြဲαားေαာ ျαα္αာαα္α်ား αိုေαေαΎαာα္းαွ ေα၍ αိုα္αိုα္αဲ့αα္။ ျαα္αာαα္α်ား ေျααဲαΏαိဳαα‘αိ αုα္αြာαဲ့ααα္။ α‘αၤαိα္αိုα၏ αုαိαα‘ααိα္α်ဴးေα်ာ္α α ္αြα္αα္း ျαα္αာαα္α်ားαα္ αြα္αြα္αြ်ံαြ်ံျαα္αα္ αုαံαိုα္αိုα္αဲ့ျαα္αα္။ ျαα္αΏαိဳααα္αα္း α α ္ααα္းαα္ေျα ျαα္αα္ျαα ္αဲ့αα္။ αိုα‘α်ိα္αြα္ αα္းေαျαα္ေαာ္၌ αုαံαα္း α‘ား αα္းαုα္းαα္းαား ႏွα့္ αေαာα္αα္းαားαိုαα αုα္αα္ျαားαားေαα်ိα္ ျαα ္ေαာေαΎαာα့္ ျαα္αာαα္α်ားα‘ား αα္းေαျαα္ေαာ္αို αာαြα္αα္ ျαα္αα္ေαααူαိုα္αα္။ α‘αုα‘αံ αα္းαါးαြားေαာေαΎαာα့္ α‘αၤαိα္αα္α်ားα ေျααဲαΏαိဳα(ေα‘ာα္αံαΏαိဳα) α‘αိ αα္ေαာα္ αိα္းαိုα္ αα္α ြဲαိုα္αΎααα္။ ျαα္αΏαိဳαα‘ား ααα α αုႏွα ္ ေα‘ာα္αိုαာα α αα္ေαααြα္ α‘αၤαိα္αိုαα αုံးααိα္းαိုα္ႏိုα္αဲ့αα္။ ααα α αုႏွα ္αြα္ ျαα္αΏαိဳααြα္ α‘ααီးα‘α်α္ ေျααα်α္αႈα္αα္αဲ့αα္။ αααα αုႏွα ္αြα္αα္း αΏαိဳααα္αီးα‘ααီးα‘α်α္ေαာα္αΏαီးေαာα္ α‘αၤαိα္αိုααα္ αီးေαာα္ျαα္ေαααြα္ α αα ္αα် αΏαိဳααြα္α်αာ ျαα္αΏαိဳαα‘ားျαα္αα္αα္ေαာα္αဲ့αα္။ α‘αα္ေαးα်α္ႏွာ αြα္ αα္αြα္ααီးα်ားαα္αွα္၍ αΏαိဳααြα္αိုα္αဲ့ျαα္းျαα ္αα္။ ေျαာα္αα္αြα္ ααα္းαα္αြα္၊ α‘ေααွαα္αြα္ ααဲαα္αြα္ ေαာα္αα္αြα္ αα္α ုαα္αြα္ႏွα့္ αΏαိဳααα္αြα္ ေαႊαူαα္αြα္ႏွα့္ αံေαာ္αα္αြα္α်ားαို αိုα္းျαားαα္αွα္ေαးαဲ့αα္။ αွα္α်ားေαာ αα္းαားαα္းαααီးαိုαα္း αΏαိဳαေαာα္αα္αွ ေျαာα္αα္αိုα္ေα‘ာα္ α§αာααီျαα ္ႏွα့္ α‘αΏαိဳα္ေαါα္αုα္ ေαးαဲ့αα္။
ျαα္ျαိဳαα‘ေαΎαာα္းေαးαွ်ေαေαးαာαါ
ေαႊျαိဳαေαာ္.....
credit to: ျαα္ααα္းαူαα္(ျαα္ααα္း)
5:08 AM
Unknown
Herrera's Gallery (United Boy)
αα ္αα္ေαာ့ αα္းျαေαာα္း αာαူαα္ αိုα္αုိα္ α်α္α ိα် ျαီး ေα ာα့္αΎαα့္αံαဲ့ααဲ့ αα ားααားေαာα္း αα ္ေαာα္αဲျαα ္αါαα္။
Ander-Herrera-signing-gallery-manchester-unitedCredit to: www.manutd.com
αα ္αα္ေαာ့ αα္းျαေαာα္း αာαူαα္ αိုα္αုိα္ α်α္α ိα် ျαီး ေα ာα့္αΎαα့္αံαဲ့ααဲ့ αα ားααားေαာα္း αα ္ေαာα္αဲျαα ္αါαα္။
4:48 AM
Unknown
Shaw signs for United
Manchester United is delighted to announce the signing of Luke Shaw from Southampton Football Club. He joins on a four-year contract with an option to extend for a further year.
αα္αူα‘αα္း αာαဲαားαို ေαααူαΏαီးေαာα္ αုα္ေαွာαိုαα္း ေαါα္(αα)ျαα့္ေαααူαα္ αေαာαူαီαႈααွိαα္αူα‘αα္းαα္ αီα္αာα‘ိုα‘αα္းαွ α αိα္αြα္းαα္αα ားααား αာαဲαားαို αΏαီးαဲ့αα့္αΎαာααေαးေααα ေαါα္ (αα)αα္းျαα့္ α‘αΏαီးαα္ေαααူႏိုα္αဲ့αΏαီးေαာα္ ေαာα္αα္αα္α‘αα္းαွ α‘αၤαα္ေαာα္αံαူ αုα္ေαွာαိုαα္း ေαါα္(αα) αα္းျαα့္ေαααူαα္ αေαာαူαီαႈααွိαဲ့αΏαီျαα ္ေαΎαာα္း αိαွိααα္။
αα္αူα‘αα္းαα္ α‘αα္(αα)ႏွα ္α‘αြα္αွိ αာαဲαားαို (α)ႏွα ္α ာα်ဳα္α်ဳα္αိုαာ ေαααူαဲ့ျαα္းျαα ္αΏαီး αα္းျααα ္αူးαα ္αα္αားα္၏ ααααံုးαα ားααားေαααူαႈαα္း ျαα ္αဲ့αα္။ αာαဲαားαα္ ေαးα α ္αႈေα‘ာα္ျαα္αΏαီးေαာα္ α‘ျαα္αံုးα ာα်ဳα္α်ဳα္αိုαဲ့ျαα္းျαα ္αΏαီး αα္းα‘ေျαα‘ေαႏွα့္αα္αα္၍
αြα½α္ေαာ္ αα္α်α္α
αာαို α‘αၤါ ေααααα္းα ေαာα္ေααဲ့αာαါ။
αီα္αာα‘ိုα‘αα္းαဲαα‘αူ α‘ိုးα္ααα္αိုαα္αွာ αα
ားαူးα
α₯္ααα္းα
αα္αူαွာαα
ားαြα့္ααိုα α‘ိα္αα္αα္αဲ့αါαα္။
α‘αα္းαဲααα္αွα္းα်α္ေαြျαα့္ေျαာα္αိုα αြα½α္ေαာ္ α‘
α
ြα္းαုα္αူαီαြားαွာαါ။ αα္αူα‘αြα္ αα
ားαြα့္ααိုα αေα
ာα့္ႏိုα္ေαာ့αါαူး
αုေျαာ αΎαားαဲ့αα္။
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(Photo; manutd.com)
Shaw,
18, recently gained his third cap for England and was the youngest
player to feature in this year’s World Cup campaign. The left-back has
made 67 appearances for Southampton since making his debut in 2012.αုေျαာ αΎαားαဲ့αα္။
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(Photo; manutd.com)
Luke Shaw said: "I am thrilled and excited to be joining Manchester United. I have been at Southampton since I was eight years old and I would like to thank them and the fans for everything they have done for me. I want to continue to progress my career and joining United is the ideal place for me to do that. I am looking forward to this new chapter in my life and also looking forward to learning from the world-class players and management at the club."
Manchester United assistant manager Ryan Giggs said: "Luke is a very talented young left-back with great potential. He has developed immensely during his time at Southampton and has all the attributes to become a top player. I am delighted he has joined Manchester United as I believe this is the right club for him to continue his development as a young player and eventually fulfil that promise." αုα္ေαွာαို ေαααူႏုိα္αဲ့ျαီ
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